Je lijf kan zoveel meer dan je hoofd denkt!

Ik zit in de derde week van mijn yoga teachers training!
Wat leer ik veel over de yoga filosofie, pranayama’s, anatomie, alle yoga houdingen en wat leer ik veel over mezelf!

Al lang heb ik een lijf wat vaak pijn doet. Opgespaarde pijn van emoties die ik moeilijk kon uiten en die zich vast zijn gaan zetten in mijn lichaam. Pijn omdat ik uit balans ben en niet altijd goed voor mezelf en mijn lichaam heb gezorgd. Pijn omdat ik me schrap zet voor het leven in plaats van het met vertrouwen tegemoet te treden.

Maar pijn verkrampt me en dat zorgt weer voor nieuwe pijn… En nieuwe pijn zorgt weer voor angst en verkramping… En die zorgt weer voor nieuwe pijn… De cirkel is rond…

Maar hier kon ik loslaten..
Loslaten dat ik iets moest kunnen, maar gewoon kijken wat er lukte. Hier kon ik vertrouwen op mijn lichaam en uit mijn kramp komen.
Hier kon ik nog meer uit mijn hoofd en in mijn lichaam landen.

En weet je wat er toen gebeurde?
Toen was er amper pijn meer.. (oké soms spierpijn, maar dat voelt heel anders )
En mijn lichaam blijkt zoveel meer te kunnen dan ik dacht en zoveel sterker te zijn dan ik het had ingeschat.
Toen ik niet meer luisterde naar mijn gedachtes, maar ging luisteren naar mijn lichaam zelf!

Toen ik mijn lichaam liet doen, wat het allang kon, ging alles makkelijker.
Ik mocht het weer vertrouwen.
Ik mocht mijn eigen gedachten wantrouwen over wat ik wel en niet (aan) kan

Wat een verademing!

Dat gun ik jou ook!
Stel je open voor wat er komt! Laat je hoofd je niet wijsmaken dat iets niet lukt, maar kijk of je gewoon kan zien wat er die dag mogelijk is!
En geloof me, dat is vaak meer dan je denkt!

Dank aan mijn lieve teachers Ilse en Jane voor deze mooie lessen! En al mijn lieve groepsgenootjes! 💕

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *