Aanbod
INDIVIDUELE SESSIES ZELFBEELD
Ik geloof erg in de kracht van denken, voelen en handelen en zal je dan ook uitdagen om op die vlakken jezelf te ontdekken. Tijdens de sessies bij mij ben je niet alleen aan het praten, maar doen we ook oefeningen en opdrachten, waardoor je op verschillende niveaus jezelf en je zelfbeeld kan ontwikkelen. Als onderdeel van je proces kan je er voor kiezen om een mooie fotoreportage van jezelf te laten maken, zodat je een mooie herinnering voor jezelf hebt aan het proces en trots kan zijn op het beeld op de foto. (en als je geen fotoshoot wilt, kan het natuurlijk ook, dan focussen we vooral op het lichaamsgericht werken.)
Wil je één of meerdere individuele sessies volgen ten aanzien van zelfbeeld, neem dan contact met me op.
In de Workshop “Ik hou van mij” neem ik je mee op onderzoek naar hoe jouw zelfbeeld is opgebouwd en ontstaan en hoe je je zelfbeeld op een positieve manier kan veranderen en blij me jezelf en je lichaam kan zijn.
Ik combineer mijn ervaring als lichaamsgerichte therapeut, yoga docent, seksuoloog en fotograaf om een zo passend mogelijke mix van oefeningen en ervaringen aan te bieden om hier mee aan de slag te gaan. We doen dit in een groep van 6- 8 deelnemers, maar je krijgt ook oefeningen mee om thuis mee aan de slag te gaan.
Hou de website in de gaten voor de startdata!
ONLINE TRAINING ZELFZORG
Ik heb de online training zelfzorg ontwikkeld. Hierin neem ik je mee in de 6 verschillende gebieden van zelfzorg en beschrijf ik bij elk thema oefeningen die je kan doen. Wanneer je een individuele sessie bij me boekt, krijgt je deze training gratis!
Alleen de training ontvangen? Klik hier om hem voor slechts 35,- aan te vragen
Mijn visie op het ontwikkelen van een positief zelfbeeld
Toen ik begon als zelfstandig therapeut heette mijn bedrijf Je-maime, wat staat voor “ik hou van mij”
Dat is ook de basis van waaruit ik werk. Liefde voor mijzelf en mijn product, maar ook jou en jouw zelfliefde te respecteren en waar mogelijk en nodig te versterken.
Daarnaast geloof ik dat wij allemaal mensen zijn die in beweging zijn. Ons lichaam is de hele dag in beweging om ons überhaupt in leven te houden. We bewegen ons van plek naar plek en ons hoofd beweegt vol met gedachten.
Beweging houdt ook in dat niks altijd constant kan zijn, ook zelfliefde of een positeif zelfbeeld hebben niet. En dat is oké. Het is niet het doel om zo gelukkig mogelijk te worden, altijd blij met jezelf te zijn.
Het is juist het doel om binnen de ingewikkeldheid van het leven te dealen met alle ups en downs, zonder jezelf al te veel te bekritiseren, de put in te praten, de schuld te geven, maar door te dealen met wie je bent en daar in de kern oké mee te zijn.
In mijn ogen is dat zelfliefde. De liefde voor de persoon die je bent, met al zijn goede en minder goede kanten, met al zijn onhandigheden, “fouten”, leermomenten.
Dat wil niet zeggen dat acceptatie betekent dat je nooit meer de wens zou moeten hebben jezelf naar een hoger niveau te tillen. Maar dat je dit vanuit liefde kan doen, in plaats van ontevredenheid over waar je nu bent.
Kijk ook eens op de site van Dove, die met haar campagne veel aandacht vraagt voor een positief lichaamsbeeld https://www.dove.com/nl/
Nieuwsgierig geworden? Neem contact met me op voor een afspraak of voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Natasjahanninkfotografie@gmail.com