Hoe creativiteit me helpt in Corona tijd

Hoe creativiteit kan helpen in Corona tijd!
Nu ik bijna de hele dag thuis moet zitten, komen de (weliswaar fris geverfde) muren soms op me af!!
Zeker omdat ik alleen ben… (hoewel ik me ook kan voorstellen dat de hele dag op elkaars lip ook niet alles is..)

Wat mij helpt, is om creatief te blijven. Te schilderen, fotograferen, dansen, te zingen en gitaar te spelen.
Creatief bezig zijn helpt me om te focussen, niet te piekeren en om me minder angstig te voelen.

Ik was begin dit jaar met mijn lieve nicht bij Dancing and the Brain. Een prachtige dansavond waarbij Erik Scherder tussendoor uitleg gaf over wat er in je hoofd gebeurd als je danst. Hierin werd o.a. aangetoond hoe belangrijk het is om je hersenen creatief te prikkelen om zodoende angst tegen te gaan!
Iets wat in deze tijd hard nodig is!

Een lekker muziekje en door de kamer dansen helpt dus zeker! Eén uur per week maakt al een verschil in je hersenen…
Dus dans, zing, beweeg en wees creatief!

Liefs